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体を温めてくれるジンジャー

ジンジャーはもともと熱帯アジア原産ですが、日本には弥生時代には既に伝わっていたといいます。
ジンジャーは英語で「ginger」ですが、これは「元気・活力」「刺激」という意味があり、その名の通り体を温め心臓を強くしてくれる効果があります。
ジンジャーの成分をみていくと、ジンギベレンなどの芳香成分と、ジンジャロールやショウガオールなどの辛味成分があります。生のジンジャーを乾燥させるとジンジャロールがショウガオールに変化して、消炎・鎮痛作用が強化されます。
ジャンジャーが効果を発揮するのは、つわりや乗り物酔いによる吐き気や、風邪のひき始めの悪寒のときです。他にも肩こりや生理痛、関節痛にも乾燥したジンジャーが効くとされています。

この投稿は 2011年9月7日水曜日 1:25 PM に美容と健康カテゴリーに公開されました。この投稿へのコメントは RSS 2.0 フィードで購読することができます。現在コメント、トラックバックともに受け付けておりません。

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