汗をかいたりキツイ運動に耐える必要もないサプリメントのダイエット。
楽をして急激に体重を減らすことができるというわけではなく、体の基礎代謝をアップしたり、脂肪の燃焼を促進したりする効果のある成分がメインとなっています。
・体の基礎代謝をアップさせるサプリメント
パントテン酸とも呼ばれているビタミンBは、食事として摂取した脂肪や炭水化物、そしてたんぱく質などをエネルギーへと変えて基礎代謝の中で燃焼してくれる働きがあります。また、αリポ酸やコエンザイムQ10などもエネルギー生産を高めてくれるので、基礎代謝がアップし、今までと同じ食事内容でも太りにくく痩せやすい体質を作ることができます。
・脂肪燃焼アップのサプリメント
摂取した脂肪を積極的に燃焼してくれるサプリメント。Lカルニチンやカフェイン系のサプリメントをエクササイズの前に摂取すると、脂肪燃焼もパワーアップしてくれます。
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